| Témoignages |
cebouillon
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3 messages
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posté le 2009-09-15 à 08:20:58
Bonjour à tous,
j'ai connu Pierre via l'émission "Manger, plaisir ou danger?" l'année dernière. C'est très encourageant de voir qu'il y a des personnes qui réussissent à se sortir de cette saloperie de maladie, qui ronge l'existence et empêche de penser à quoi que ce soit d'autre de constructif dans la journée. C'est destructeur. Pour ma part, je suis dans une situation qui m'embête beaucoup: je mesure 1m83 et je ne pèse que 55 kg actuellement. Pourtant, je sais qu'il faut que je reprenne, mais quand il faut passer à l'action, cela m'est impossible, par peur d'"engraisser". J'aimerais des témoignages de gens qui auraient réussi à retrouver un poids "normal" sans spécialement faire de la musculation de manière intensive, juste par une alimentation équilibrée. Est-ce que vous avez repris beaucoup de muscle? Ou bien surtout de la graisse? Cela me fait horreur, j'ai peur de voir apparaître un bourrelet sur mon ventre si je reprends du poids. Comment faire SVP? Tout témoignage sera un bonheur pour moi. Merci d'avance et bonne chance à tous.
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Cédric.
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Si tu connais le Nadir alors dis toi que le Zénith n'est pas loin
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cebouillon
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3 messages
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posté le 2009-09-16 à 10:01:06
Merci Pierre, j'ai énormément apprécié de discuter avec toi sur ce sujet et ton aide m'a été précieuse. Le problème, c'est que je ne pratique pas la musculation intensive comme toi et que donc ma reconstruction musculaire sera sans doute plus délicate. J'aimerais retrouver des formes musculaires un peu plus normales, un tour de bras moins ridicule, des jambes plus solides, etc. En l'état actuel des choses, dès que je fais de la muscu chez moi, je ressens tout de suite une grosse fatigue, mes muscles sont complétement à plat. Que faire? Merci à tous ceux qui prendront la peine de participer à cette discussion, et merci à toi Pierre.
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Cédric.
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francois
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posté le 2009-09-16 à 16:21:12
Bonjour,
Je crois que chaque cas est particulier, tu dis
avoir peur d'avoir du ventre, perso, je connais
pas le milieu de la muscu mais je te conseille
de manger des féculents, en grosse quantité et
d'éviter toute matière grasse, moi c'est ce qui
c'est passé, ça fait des années que j'ai pas
touché à l'huile ou au beurre, d'ailleurs je
n'ai même pas de poele, par contre je mange un
peu plus qu'avant ( riz et pate )
et j'ai pris du poids mais pas
en " gras ", je me suis " épaissi ", je mesure
175 pour 55 kg, j'étais quand même tombé à 44 kg,
le plus dur c'est l'acceptation de se voir grossir,
et ça c'est un autre combat mais bon moi je reste
encore malade par mes toc et mes troubles alimentaires
qui m'empechent encore toute vie sociale ...
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posté le 2009-09-16 à 17:12:07
Merci françois, Pierre m'avait effectivement dit de forcer sur les féculents. Mais je consomme de tout, même de l'huile. Après, c'est au niveau des quantités qu'il faut sans doute forcer. J'ai du mal avec les graisses, le sucre et les féculents. Pour le reste, ça va, pas de souci! Mais je stagne niveau poids. En tout cas, merci et bonne continuation à vous aussi.
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cebouillon
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posté le 2009-09-18 à 08:19:23
Tout autre témoignage sera vraiment le bienvenu, j'espère ne pas être le seul à avoir envie d'échanger sur ce point. Si vous avez connu ce genre de situation, comment avez vous fait pour vous en sortir? Avez-vous vu un nutritionniste? Bonne journée à tous et merci!
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Si tu connais le Nadir alors dis toi que le Zénith n'est pas loin
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posté le 2009-09-18 à 20:55:22
Merci Pierre, je pense que ce sera le meilleur moyen. Si tu as du temps un de ces jours, ça sera avec plaisir. Bonne soirée à toi et à tous les lecteurs.
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Cédric,
sur ce modeste forum. N'hésite pas à intervenir. Ton avis sur la suppression des huiles n'est pas forcément pertinent mais c'est ton idée et je la respecte. Surtout que la plupart des personnes qui passent par ici n'ont pas un rapport facile avec la nourriture.
