Bonne préparation 2009...

La mi-janvier annonce pour la plupart des culturistes licenciés à la FFHMFAC et faisant de la compétition, le début de la préparation.

Depuis quelques mois l'assiette est bien pleine, le riz est en abondance, les sauces divers et variées accompagnent les plats, les extra à défaut d'être quotidiens se font sans souci, les joues sont bien pleines, l'énergie est là lors des séances, le moral est au top avec la bonne humeur. Il faut ou il fallait en profiter.

En profiter car qui dit préparation dit régime de sèche et qui dit régime de sèche dit diminution des apports. Les traits vont commencer à se tirer, les joues à se creuser, les vêtements vont devenir plus amples, les entraînements vont devenir plus " pénibles " par manque de carburant dans le " moteur ", le moral sera plus " variable " et la bonne humeur pas toujours au rendez-vous (demandez à l'entourage d'un culturiste en préparation)…

Un régime de sèche qui petit à petit va laisser apparaître tout le travail de l'année, la sculpture va prendre forme.

Une mise à jour courte pour souhaiter à toutes et tous, compétitrices et compétiteurs, de division fédérale ou élite, bon courage pour la préparation et le régime de sèche de la saison 2009.

Accrochez vous ce n'est que pour quelques semaines.



16/01/2009
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