Guide pratique de bodybuilding : maigrir ou grossir - tome XI
Vous pratiquez le culturisme ou la musculation et vous vous demandez ce que vous devez faire pour grossir et prendre de la masse ou perdre du poids et sécher ? Si oui, le nouveau volume de la collection " Guide pratique de bodybuilding " est pour vous.
Dernier paru de la série, le tome XI vous informera sur les bases de la nutrition, les nutriments essentiels, les stratégies alimentaires pour prendre du muscle et perdre le gras.
L’auteur – Jean Texier – aborde de façon précise les différents points de la nutrition. Parfois les termes scientifiques ne sont pas toujours faciles à comprendre ou à saisir mais ce qui compte c’est qu’à la fin de la lecture vous aurez appris des choses pour évoluer et progresser dans votre pratique.
Bonne lecture.
Titre : Guide pratique de bodybuilding : maigrir ou grossir
Auteur : Jean Texier
Edition : Jibena
Date d’édition : 2009
Pour commander cet ouvrage adressez-vous :
Editions Jibena – Le Monde du Muscle
BP 100
86 101 Châtellerault Cedex
tel : 05-49-85-49-85