Le rôle de l'ostéopathie dans la performance sportive
Le résultat d'entraînements intensifs sur la performance ne dépends pas que de la pratique sportive elle même. Outre la pratique, vient s'ajouter divers éléments : une alimentation équilibrée, un repos suffisant…qui constitue " l'hygiène de vie " du sportif. Le corps est utilisé comme outil et comme tout outil ou machine il demande à être entretenu si nous voulons qu'il dure dans le temps.
Personnellement dans le cadre de mon culturisme j'ai recours deux à trois fois par an au soins d'un ostéopathe. Lorsque vous dites à quelqu'un que vous êtes allés chez l'ostéopathe il vous répond " et il t'a fait craquer ? " ce qui réduit à un simple craquement une pratique qui va bien au delà d'un simple geste. Une pratique qui considère l'individu dans son ensemble intérieur comme extérieur.
" L'ostéopathie est une méthode de soin qui s'emploie à déterminer et à traiter les restrictions de mobilité qui peuvent affecter l'ensemble des structures composant le corps humain. Elle est fondée sur la capacité du corps à " s'autoguérir " et sur une connaissance approfondie de l'anatomie.
L'ostéopathie repose sur trois concepts originaux :
La main, outil d'analyse et de soins;
La prise en compte de la globalité de l'individu;
Le principe d'équilibre tissulaire.
Quel rôle pour l'ostéopathie dans le sport ?
Toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères peut provoquer un déséquilibre de l'état de santé. Celui-ci se manifeste chez le sportif par différents symptômes, de la simple contracture à la douleur chronique, altérant de toutes façons les performances.
L'ostéopathie améliore vos performances :
Par son action spécifique sur l'ensemble du corps, l'ostéopathe saura reconnaître et traitera les véritables causes des douleurs limitant la pratique de l'activité sportive.
Par son efficacité, il améliore le potentiel et la puissance musculaire, la souplesse articulaire et la capacité respiratoire.
Le traitement ostéopathique permet également une meilleure concentration avant l'épreuve et une meilleure récupération optimale après l'effort.
Chez l'enfant l'ostéopathie est particulièrement indiquée pour corriger les conséquences des chutes et traumatismes. De manières préventives, des bilans réguliers sont également recommandés pour suivre l'enfant sportif dans son développement. Il est intéressant de contrôler les candidats qui se destinent à une activité sportive intense.
Une consultation d'ostéopathie peut être faite à titre préventif pour établir un " check up ", pour préparer une épreuve.
Elle peut aussi être faite à titre curatif :
Pour rééquilibrer de façon très précise les axes articulaires qui ont été perturbés par un choc ;
Après fractures, entorses, opérations chirurgicales pour aider à une bonne cicatrisation ;
Pour effacer les traumatismes même anciens.
Elle peut aussi être effectuée en cas de :
Chutes sans traumatismes osseux ni lésions visibles sur une radio ;
Douleurs articulaires diverses ;
Tennis elbow, talalgies*, pubalgies, périarthrites, épicondylites*…
Essoufflement à l'effort, " point de côté) ;
Sciatique, cruralgies*, cervicalgies, dorsalgies, lombalgies ;
Maux de tête, troubles de l'équilibre, vertiges ;
Mauvaise récupération entre les épreuves ;
Stress, manque de concentration, troubles du sommeil… "
L'ostéopathie
Structure correcte + Mobilité correcte
= Fonction optimale
(extrait des brochures de l'Union Fédérale des Ostéopathes de France)
Adresse :
Union Fédérale des Ostéopathes de France
Rue des trois Capitaines
26 400 Crest
*Le terme talalgie désigne toutes les douleurs se localisant au talon
*Les termes épicondylite, ou tennis elbow , désignent la tendinite la plus fréquente au niveau du coude
*Le terme cruralgie désigne une douleur qui se localise à la partie avant de la cuisse. Elle est souvent nommée la sciatique du devant.