Prendrez-vous un peu de miel?

Réveillez l'ours qui sommeil en vous... en mangeant du miel.

Le miel est un aliment privilégié des culturistes notamment le jour d'un concours lorsqu' il s'agit de faire le plein de glucides. Nous nous arrêtons souvent au simple fait que c'est un sucre. Certes c'est un sucre mais un sucre plein de qualités que je vous invite à découvrir en cliquant sur les liens ci-dessous :

http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=miel_nu

http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=529

Actuellement ma collation post-séance est constituée de fromage blanc, de flocons d' avoine, de banane et de miel, de quoi recharger les " batteries " avant d'attaquer la journée de boulot.



28/11/2009
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