Recette n°53 : crème délice cajou-vanille
Question rapidité ce petit plaisir sucré fait fort.
En accompagnement d'une coupe de fruit frais, d'un gâteau ou tout simplement comme simple dessert vous devriez apprécier ce mélange cajou-vanille. Post-séance d'entraînement c'est une bonne « récompense » et un bon moyen de refaire le plein d'énergie.
Temps de préparation : 5 minutes
Ingrédients pour 2 personnes :
150g de noix de cajou nature
125ml de « lait » végétal (riz par exemple)
1 pincée de vanille en poudre
3 cuillères à soupe de miel ou 4 cuillères à soupe de sirop de riz
Préparation :
Passer les noix de cajou au mixeur.
Ajouter les autres ingrédients (ajuster suivant la consistance désirée)
Servir.
Bon appétit.