Recette n°53 : crème délice cajou-vanille

 

Question rapidité ce petit plaisir sucré fait fort.

En accompagnement d'une coupe de fruit frais, d'un gâteau ou tout simplement comme simple dessert vous devriez apprécier ce mélange cajou-vanille. Post-séance d'entraînement c'est une bonne « récompense » et un bon moyen de refaire le plein d'énergie.

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients pour 2 personnes :

150g de noix de cajou nature
125ml de « lait » végétal (riz par exemple)
1 pincée de vanille en poudre
3 cuillères à soupe de miel ou 4 cuillères à soupe de sirop de riz

Préparation :

Passer les noix de cajou au mixeur.
Ajouter les autres ingrédients (ajuster suivant la consistance désirée)
Servir.

Bon appétit.



17/01/2011
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