Recette n°56 : Pizza santé express sans pâte à pizza
Petite recette de pizza sans faire une pâte à pizza. Une pizza express au poulet, salsa et épinards. Les quantités sont données pour 4 personnes donc à vous d'ajuster en fonction de vos besoins.
Temps de préparation :
10 minutes
Temps de cuisson : 15 à
20 minutes
Ingrédients
4 pains pitas
60 ml de sauce salsa
450-500g de poulet cuit
en petit dès
1 oignon rouge émincé
30g d'épinards hachés
120-150g de parmesan râpé
Préparation
Préchauffer le four à
180°C
Déposer
les pains pitas sur une plaque à cuisson légèrement huilée avec
un essui tout
Garnir
les pains pita de sauce salsa, de poulet, d'oignons et d'épinards
Saupoudrer
de parmesan
Cuire
au four de 15 à 20 minutes
La recette est facile mais surtout pratique lorsque vous manquez de temps. Comme dit au Québec c'est "une recette santé" avec grosso modo par portion :
Proteines
: 46g
Glucides
: 42g
Lipides
: 11g
Calories
: 450 kcal
Bonne appétit